“今天的讲座十分有意思，让我对如何缓解自身压力有了更加明确的方向。”近日，新疆生产建设兵团十三师新星国有资本投资集团有限公司职工王海燕在听完心理健康讲座后激动地说。

　　今年，十三师新星市总工会送心理健康讲座下基层活动先后走进团场、企业，邀请专业讲师通过理论讲解、趣味游戏、压力测试及场景绘画等方式，围绕职工压力疏导、亲子关系、人际交往、婚姻关系等内容，为大家讲述心理健康的重要性，引导大家正确认识和面对心理压力，培养正确的自我认知能力和良好的情绪调控能力，科学有效释放不良情绪。

　　据了解，今年，师市总工会送心理健康讲座下基层活动已开展3场次，覆盖团场、连队、社区、企业等干部职工群众200余人，获得了大家的一致好评。

　　“通过心理健康讲座，公司职工的精神状态明显好转，无论是干工作还是日常生活，大家都十分积极，热情满满，希望师市总工会能持续开展这样的活动，让更多的人能够享受‘心理按摩’。”新星国有资本投资集团有限公司党委副书记、工会主席隋敬文说。